CBD ዘይት እንደ እንቅልፍ እርዳታ ሊሠራ ይችላል?

በአለም ዙሪያ በግምት ወደ ሰባ ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች እንቅልፍ ማጣት፣ አርኤልኤስ፣ የእንቅልፍ አፕኒያ ወይም ናርኮሌፕሲ ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት ዛሬ ማታ ለመተኛት ይቸገራሉ። በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ከእንቅልፍ እጦት ጋር እየታገሉ ነው። የአጭር ጊዜ እንቅልፍ ማጣት እንኳን የህይወት ጥራትን ሊቀንስ ይችላል, ስለዚህ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት ከባድ ችግር ነው. አብዛኛዎቹ ግለሰቦች በእርግጥ ወደ መድሃኒት ይቀየራሉ, ነገር ግን ምን ያህል ጊዜ የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉ ስታውቅ ትገረም ይሆናል. በውጤቱም, ብዙዎች እንደ ሲቢዲ ዘይት እና ቀይ የደም ሥር ክራቶም የመሳሰሉ ከተለመዱት መድሃኒቶች አማራጮችን ይፈልጋሉ.

የ endocannabinoid ስርዓት CBD ከ (ECS) ጋር የሚገናኝ ባዮሎጂያዊ ዘዴ ነው። ECS በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ሆሞስታሲስን ለመጠበቅ ይረዳል, ይህ ደግሞ እንቅልፍን, ትውስታን, ረሃብን, ጭንቀትን እና ሌሎች በርካታ የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል. endocannabinoids የሚባሉ ኬሚካላዊ መልእክተኞች በ ECS ውስጥ ይገኛሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚመነጩት በሰውነት አካል ነው. CBD በአፍ ከተወሰደ በኋላ ወደ ስርጭቱ ውስጥ ይገባል እና ከ ECS ተቀባዮች ጋር ይጣመራል። የካናቢስ በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ በጣም ተለዋዋጭ ነው. CBD ዘይት አእምሮን ለማዝናናት እና የተረጋጋ እንቅልፍን ለማነሳሳት ባለው ችሎታ ታዋቂነት አግኝቷል።

Cየዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል

የሰርከዲያን ሪትሞች ምሳሌዎች የንቃት-እንቅልፍ ዑደት፣ የሰውነት ሙቀት ዑደት እና የተመረጠ ሆርሞን ምርት ዑደት ያካትታሉ። በነርቭ ሥርዓት ውስጥ, endocannabinoid ስርዓት በርካታ ተግባራትን ለማነሳሳት ሃላፊነት አለበት. የ endocannabinoid ስርዓት ለ CBD ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. ሲዲ (CBD) ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው የነርቭ አስተላላፊዎች ዶፖሚን እና ሴሮቶኒን እንዲመነጩ ያበረታታል። ሲዲ (CBD) በሁለቱም ጭንቀት እና ሥር የሰደደ ሕመም እንደሚረዳ የሚያሳይ ማስረጃ አለ. እንቅልፍ ማጣት የሚተዳደረው በ ECS ቁጥጥር ስር ባለው የሰርከዲያን ሪትም ነው።

የ GABA ውህደትን መከልከል ወይም ማመቻቸት

ጭንቀት በምሽት እንቅልፍ ማጣት የተለመደ አስተዋጽኦ ነው. በአንጎል ውስጥ ያሉ የ GABA ተቀባዮች በሲዲ (CBD) ሊነቁ ይችላሉ, ይህም ወደ መረጋጋት ስሜት ይመራዋል. ሲዲ (CBD) ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና መረጋጋትን የማሳደግ ኃላፊነት ባለው ጥሩ ስሜት የሚሰማ የነርቭ አስተላላፊ በሴሮቶኒን ላይ ተጽእኖ አለው። አእምሮዎን ማረጋጋት ከፈለጉ GABA ዋናው አስተላላፊ ነው.

በጭንቀት ወይም በጭንቀት ምክንያት ጭንቅላትን መንቀጥቀጥ የተቸገሩ ሰዎች በCBD ዘይት እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ። እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ቤንዞዲያዜፒንስ የ GABA ተቀባዮች ዒላማ ናቸው።

ተጓዳኝ መፍጠር

አንድ መቶ የተለያዩ ካናቢኖይዶች በካናቢስ ተክሎች ውስጥ ይገኛሉ, ሲዲ (CBD) ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ብቻ ነው. ከተወሰደ በኋላ እያንዳንዱ ካናቢኖይድ በሰውነት ላይ ልዩ ተጽእኖ ይኖረዋል. እንደ ተርፔን እና ፍላቮኖይድ ያሉ የካናቢስ የእፅዋት ክፍሎች ውህዶች ምላሾችን ለማምረት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። በውጤቱም, ከዚህ በፊት ታይተው የማያውቁ ውህዶች ያገኛሉ. የ entourage ውጤት CBD ጠቃሚ ጥቅሞች ሌሎች ንጥረ ነገሮች ባሉበት ጊዜ የሚባዙበትን ዘዴ ይገልጻል።

ትንሽ መጠን ያለው ሲዲ (CBD) ሲሰራ፣ የመሸጋገሪያው ውጤት ወደ ጨዋታ ይመጣል። ከእንቅልፍ ማጣት እና ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ በሽታዎች በሲዲ (CBD) ዘይት ይታከማሉ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማስታገሻነት ሊኖራቸው ይገባል. ተጨማሪ CBN ወይም THC ከCBD ጋር ለCBD መዝናናትን የመፍቀዱ ተፈጥሮን ይሰጣል። ሲቢኤን በማረጋጋት ባህሪያቱ ምክንያት "የመጨረሻው ማስታገሻ ካናቢኖይድ" ተብሎ ተጠርቷል።

በትክክል የሚሰሩ CBD የእንቅልፍ እርዳታ ንጥረ ነገሮች

ከሲዲ (CBD) በተጨማሪ በሲዲ (CBD) ምርቶች ውስጥ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የሄምፕ ንቁ አካላት ሲወገዱ የ CBD ውጤታማነት ይጨምራል። CBD የእንቅልፍ መርጃዎች እንደ ቫለሪያን ሥር፣ ካምሞሚል፣ ፓሲስ አበባ እና እንደ ማግኒዚየም ያሉ ማዕድናት ያሉ ሌሎች እፅዋትን እና ቫይታሚኖችን ሊያካትት ይችላል። ሜላቶኒን፣ ታዋቂው የእንቅልፍ እርዳታ፣ የተወሰነ ዓይን እንዲዘጋ ለማገዝ የታቀዱ የCBD ምርቶች ውስጥም ሊያገለግል ይችላል።

ማንኛውንም የጤና ችግር ለማስወገድ ከተፈጥሯዊ ቁሶች የተሰሩ የ CBD ምርቶችን መምረጥ አለብዎት። እንደ መከላከያ እና አርቲፊሻል ቀለሞች ያሉ ተጨማሪዎች ጤናዎን ሊጎዱ የሚችሉባቸው የተለያዩ መንገዶች አሉ።

ካናቢዲዮል (ሲቢዲ) የእንቅልፍ መርጃዎች-ምን እንደሆኑ እና እንዴት እንደሚሠሩ

ሁለቱ በጣም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ CBD የእንቅልፍ ምርቶች CBD ዘይት tinctures እና CBD gummies ናቸው። እነሱ በአፍ ይወሰዳሉ እና ከራሳቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች ጋር ይመጣሉ። CBD gummies ለምግብነት የሚውሉ የግቢው ስሪት ናቸው፣ ይህም ማለት ከተመገቡ በኋላ በሰውነት ውስጥ ተፈጭተዋል ማለት ነው። ሲዲ (CBD) ማስቲካ (CBD) መብላት የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ማለፍ ስላለበት የዘገየ የመጠጣት ዘዴ ነው። ምክንያቱም መድሃኒቱ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት በመጀመሪያ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ማለፍ አለበት. በተጨማሪም የባዮቫይል እጥረት አለ. በዚህ ምክንያት ታካሚዎች ሂደቱን የሚያፋጥኑ መድሃኒቶችን መውሰድ አለባቸው. ከፍተኛ ቅባት ያለው ምግብን በመጠቀም ማስቲካ መውሰድ አንዱ አማራጭ ነው። የCBD ሙጫዎች በባዮአቫሊዝም ውስንነት ምክንያት ከሌሎች የCBD ዓይነቶች የበለጠ ረዘም ያለ ተፅእኖ አላቸው።

የሱብሊንግ መምጠጥ የሚከሰተው የCBD ዘይት ጠብታ ከምላሱ ስር ሲቀመጥ እና ለ60 ሰከንድ እዚያ ሲቆይ ነው። ይህ ከመተኛቱ በፊት የ CBD ዘይትን የማስተዳደር የተለመደ አካሄድ ነው። የ CBD ከረሜላዎች እና የዘይት tinctures bioavailability በሁለቱ መካከል ዋነኛው ልዩነት ነው።

የሲዲ (CBD) ዘይት የኛን ሰርካዲያን ሪትሞች ለማስተካከል ይጠቅማል፣ ከእነዚህም ውስጥ የማንቂያ-እንቅልፍ ዑደት አካል ነው። የራሳችን የሴሮቶኒን ትውልድ ከ GABA ደንብ ጋር የተያያዘ ነው። ለተረጋጋ የሌሊት እንቅልፍ እና የተረጋጋ ስሜት, ሴሮቶኒን አስፈላጊ ነው. እንቅልፍ ማጣትን በተመለከተ፣ በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት CBD ላይ የተመረኮዙ የመድኃኒት ምርቶች ሁለቱ የዘይት ማቅለሚያዎች እና ሲቢዲ ሙጫዎች ናቸው። እንቅልፍ ማጣት ካለብዎ እና CBD ዘይት ለመሞከር ፍቃደኛ ከሆኑ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. የእንቅልፍ እጦትዎን ወይም እንቅልፍ ማጣትዎን ለማከም CBD ዘይት መጠቀም ለመጀመር ከዚህ ጽሑፍ በቂ እውቀት እንዳገኙ ተስፋ እናደርጋለን። መልካም ዕድል ለእርስዎ ፣ እና ስላነበቡ እናመሰግናለን!